Сжигатели жира и их эффективность

08. 01. 2021

Фитнесс Лишний вес остается одним из самых насущных вопросов последнее столетие. Огромное влияние на потерю веса оказывают спорт и правильное питание, однако это не все составляющие сжигания жиров. Для ускорения похудения и повышения эффективности набора мышц многие спортсмены и просто люди, заботящиеся о своей фигуре, используют сжигатели жира. 

Жиросжигатели это добавки, которые помогают ускорить метаболизм жиров, поступающих в организм с едой. Такие добавки можно разделить на 2 типа: термогенные и липотропные. 

Термогенные

Dr Sante body creme Термогеники работают, повышая температуру тела примерно на 1-2 градуса – как результат, усиливается сжигание калорий. Дополнительным действием термогеников является повышения выработки стрессовых гормонов, которые стимулируют центральную нервную систему и вызывают прилив сил.  

В целом, термогенные препараты достаточно эффективны сами по себе, но они нагружают организм, в особенности сердечно-сосудистую систему. Поэтому советуется принимать их в часы бодрствования, чётко соблюдать дозировку и делать двухнедельные паузы между курсами приёма, чтобы не допустить гормонального сбоя и перегрузки организма.

Липотропики

У липотропных жиросжигателей другой подход. Они ускоряют обменные процессы организма усиливая работу печени и увеличивают скорость окисления жиров. Эффект заключается в том, что вместо складирования, организм перерабатывает бывшие жировые клетки в дополнительный источник энергии. 

Действие липотропиков достаточно щадящее по отношению к организму, но и тут важно соблюдать правильную дозировку. Дело в том, что в составе этих добавок присутствует кофеин, который при ненормированном приеме способен вызвать проблемы со сном и сердечно-сосудистой системой. Курсы приёма и отдыха такие же, как и термогенных средств.

Выводы

Сами по себе сжигатели жира не окажут видимого эффекта если не комбинировать их приём с регулярными физическими упражнениями. Оба тапа средств можно найти в формате капсул или порошка, как это обычно встречается у продуктов спортивного питания. Подберите для себя подходящее средство, не забывайте о противопоказаниях и жиросжигатели послужат вам дополнительной помощью в достижении желаемой фигуры.