Глютамин для тренировок

07. 01. 2021

Фитнесс L-глютамин – аминокислота, содержащаяся в наших мышцах, отвечающая за синтез белка в их клетках. Говоря простым языком, глютамин помогает при росте и восстановлении мышечных волокон.  Также он важен для поддержания здоровья печени и сильного иммунитета. Как правило, тело само может вырабатывать эту аминокислоту, но при спортивном образе жизни, а также стрессах и травмах, его количества может оказаться недостаточным. Что делать в этом случае? 

Спорт и фитнес очень полезны для нашего здоровья, ведь это закаляет наш иммунитет и позволяет сохранять хорошую форму тела. Именно поэтому пищевые добавки с L-глютамином и диета богатая белком, крайне важны для улучшения эффективности тренировок. Хорошие добавки с L-глютамином помогут организму устранить небольшие разрывы в мышцах, и улучшат пищеварение, дав вашему телу надежный источник энергии для продолжительных тренировок.

Biotech USA L-glutamine Компания BioTech USA имеет линейку 100% L-Glutamin, безопасный и тщательно отобранный нутриент, который даст вам возможность восполнить потребность вашего тела в этом элементе.

Советуется принимать 5 грамм до и после тренировки. При интенсивных спортивных нагрузках рекомендуется употреблять 20 г глютамина в день.